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痛み・疲れ・めまい・こり・ひえ

肩こりは1分で消える!──ゴッドハンドが教える究極のセルフケア
肩こりは1分で消える!──ゴッドハンドが教える究極のセルフケア
  • 笠原 章弘
  • 医者も通うゴッドハンド施術家がズバリ教える、究極の肩のセルフケア法! だれでもすぐ理解できて一生使える「肩のトリセツ」。

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 176ページ
    2020年11月21日 発行
    ISBN 978-4-426-12666-7

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そのヘバーデン結節、足やひざにも起きていませんか?──あなたの指先、変形していませんか?
そのヘバーデン結節、足やひざにも起きていませんか?──あなたの指先、変形していませんか?
  • 笠原 巖
  • ベストセラー『あなたの指先、変形していませんか?』著者による、ヘバーデン結節のわかりやすい図解版ムック。

  • 定価 1,100 円(本体 1,000 円 + 税)
    A4変形 判 / 64ページ
    2020年08月13日 発行
    ISBN 978-4-426-12627-8 雑誌コード:69871-88

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足腰は1分で強くなる!
毎日やれば寝たきりにならない
足腰は1分で強くなる!
  • 高子 大樹
  • 痛み改善・リハビリのプロが教えます!おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、一生スタスタ歩けるカラダをつくる!

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 192ページ
    2020年05月28日 発行
    ISBN 978-4-426-12542-4

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腰痛消滅!
腰痛消滅!
一生痛まない腰になるたった一つの習慣
  • 柔道整復師・ウィステリア(藤接骨院グループ)代表  中村 哲也
  • たった「これ」だけで劇的に変わる!
    あきらめていた 痛みが消える!

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 176ページ
    2019年11月22日 発行
    ISBN 978-4-426-12594-3

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自分で治す!外反母趾
自分で治す!外反母趾
  • 笠原 巖
  • 【完全図解】自分の症状と原因・治し方がよくわかる!
    40歳からの外反母趾は足の「ヘバーデン 結節」かも!?
    間違えたら危ない!見分け方もやさしく解説。

  • 定価 1,540 円(本体 1,400 円 + 税)
    A5 判 / 136ページ
    2019年10月04日 発行
    ISBN 978-4-426-12582-0

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ひざ痛は消える!
ひざ痛は消える!
一生痛まないひざになるたった一つの習慣
  • 中村 哲也
  • 1日5分の「これ」で階段が平気に!
    あきらめていたひざが治った!

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 176ページ
    2018年11月16日 発行
    ISBN 978-4-426-12481-6

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あなたの指先、変形していませんか?
あなたの指先、変形していませんか?
指先が変形して痛い「へバーデン結節」の予防と治し方
  • 笠原 巖
  • ・指先が太く変形して痛い ・放置すると悪化
    これがへバーデン結節です!
    推定患者数500万人!「隠れた国民病」をやさしく解説

    ◆本書は原稿の一部を公開しています。お読みいただく方はこちらをClickしてください。→ 「自由国民社フリーリーディングスペース」へ

  • 定価 1,650 円(本体 1,500 円 + 税)
    A5 判 / 208ページ
    2018年11月16日 発行
    ISBN 978-4-426-12462-5

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肩・腰・膝 痛みのしくみ
肩・腰・膝 痛みのしくみ
  • たかこ整骨院院長  高子 大樹
  • 「黒幕」がわかれば
    あなたの痛みは治る!

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 176ページ
    2017年06月09日 発行
    ISBN 978-4-426-12151-8

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足のむくみは治る!
足のむくみは治る!
  • サトウ血管外科クリニック院長  佐藤 達朗
  • 冷え・だるさも解消する「静脈」のひみつ

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 176ページ
    2016年07月24日 発行
    ISBN 978-4-426-12128-0

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冷えない人はやっている シャワーお灸
冷えない人はやっている シャワーお灸
  • 鍼灸師  白神 典明
  • 毎日のシャワーで、冷えは手軽に解決できるんです。

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 192ページ
    2015年10月16日 発行
    ISBN 978-4-426-12014-6

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疲れを明日に残さないからだリセット
疲れを明日に残さないからだリセット
  • 楽ゆる整体トータルリチューニング院長  永井 峻
  • 毎日の疲れ、あきらめていませんか?
    疲れグセにさよならして、本当のあなたを取り戻しましょう。

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判 / 208ページ
    2014年12月29日 発行
    ISBN 978-4-426-11888-4

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五十肩はこう治す!
五十肩はこう治す!
  • 高林はりきゅう接骨院院長  高林 孝光
  • 痛みの原因を正しく知れば楽になる!

  • 定価 1,540 円(本体 1,400 円 + 税)
    四六 判 / 192ページ
    2014年08月06日 発行
    ISBN 978-4-426-11822-8

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