アンチエイジングの名医が教える！
健康長寿の人が毎日やっている脳にいいこと

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• 白澤　卓二
  

• 脳機能の老化を「1回1分」のかんたん脳トレで防ぐ！アンチエイジングの名医が教える、認知症対策「脳活」のすすめ。

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• 定価 1,485 円（本体 1,350 円 + 税）
  四六 判/ 176ページ
  2023年07月18日 発行
  ISBN 978-4-426-12907-1
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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◆認知症を防ぐ「脳活」のすすめ
脳機能の老化を「1回1分」のかんたん脳トレで防ぐ！

◇「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ。
アンチエイジングの名医が教える「スゴ技」のすべて。

※本書は、『脳が10歳若返る！ １分脳活』（2020年3月4日初版発行）を改訂・改題したものです。

著者紹介

白澤　卓二 (しらさわ　たくじ)

お茶の水健康長寿クリニック院長。
医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所、順天堂大学大学院医学研究科教授を経て現職。専門は寿命制御遺伝子、アルツハイマー病の研究。著書多数。テレビやメディアでのわかりやすい解説が人気。

目次

序　章　健康長寿のための「１分脳活」トレーニング
第１章　暮らしの「健康長寿１分脳活」
第２章　食べる「健康長寿１分脳活」
第３章　体を動かす「健康長寿１分脳活」