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単行本

エガヨガ

エガヨガ
EgaYoga
  • 通常販売
  • 江頭2:50
  • ココロとカラダに、がっぺキク!江頭2:50初の撮り下ろし単行本。

     
  • 定価 1,512 円(本体 1,400 円 + 税)
    B5変型 判/ 144ページ
    2013年04月05日 発行
    ISBN 978-4-426-11555-5
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
  •   

 

「お前に一言物申ーす!」「がっぺ むかつく」「取って 入れて 出す」
「三点倒立」「ドーーン!!」「でんでん太鼓」「エガラップ」…
 
◆数々の伝説を生み続けるあの男が、古代インドの神秘=ヨガと運命の出会いを果たす!
鉄板ネタに初出しを加えた怒濤のエガポーズが、ヨガの代表的ポーズと華麗に競演。
生きる伝説にしてネ申=江頭の歴史と真髄が、この一冊でわかる。
ヨガ×エガのパワーは、あなたの「すべて」を解き放つ!
 
◆[準備]→[基本]→[動物]→[高度]の4ステップで
伝説のエガポーズと、健康に絶大な効果のある主要ヨガポーズをわかりやすく解説。
エガちゃんの写真と本人による解説も満載! ココロとカラダに効く空前絶後の一冊!
 
◆巻末付録は魅惑の袋とじ!強烈なあのネタもバッチリ収録【真夜中のエガ】
 
◇注意
本書では数多くのエガをご紹介しています。
中には特殊な身体能力を持つ江頭2:50でなければ実現できないエガも存在しています。
みなさんは無理をせず、できる範囲のエガからチャレンジすることをおすすめします。
尚、効能・効果は江頭2:50の自己申告によるもので、すべての人に保証するものではありません。

 

著者紹介

江頭2:50 (えがしらにじごじゅっぷん)

 1965年佐賀県にて生を受ける。究極のボディ・モーション「エガ」の創始者。生きた伝説といわれ、人類で最も世界遺産に近い男として、各方面から絶大な支持を集めている。

目次

□エガとは/ヨガとは

□エガを始める前に/ヨガを始める前に
□エガヨガナビ
 
■準備エガヨガ
□神降臨/蓮華座
□がっぺ むかつく/太陽礼拝
□取って 入れて 出す/木のポーズ
□ブルーレイ/イスのポーズ(ひねり)
 
■基本エガヨガ
□江頭アタック/下を向いた犬のポーズ
□東京スカイツリー/橋のポーズ
□Gカップのポーズ/ダンサーのポーズ
□お前に一言物申ーす!/鷲のポーズ
□セクシーエガ②/ねじりのポーズ
□バタンバタン/横を向いた板のポーズ
□アラビアンダンスエガ/女神のポーズ
□フランスのテレビ/一本足のポーズ
□ダン ダーン!/戦士のポーズ?、?、?
□フェイスエガ/フェイスヨガ
 
■動物エガヨガ
□コブラ/コブラのポーズ
□牛面/牛面のポーズ
□トカゲ/トカゲのポーズ
□ワニ/ワニのポーズ
□イルカ/イルカのポーズ
□カエル/カエルのポーズ
□カメ/カメのポーズ
 
■高度なエガヨガ
□ドーーン!!/弓のポーズ
□コサックエガ/鷺のポーズ
□空中浮遊/天秤のポーズ
□座禅走り/蜘蛛のポーズ
□三点倒立/頭立ちのポーズ
 
■連続するエガ
□万里の長城
□上半身の歌
□エガラップ
 
■クールダウンエガヨガ
□あっ!? バイトの時間だ!!/亡骸のポーズ
 
■おまけエガヨガ
□ワンポイント・エガ
□バタバタエガ
□エガ伝説①②
□ヨガの伝説
 
■おとなのエガ
□ウナギ
□ホタル
□ち●こギター
 
■奥義 真夜中のエガ
□白い妖精
□マーライオン
□でんでん太鼓
□ブリーフ重量挙げ

 

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