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仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ

仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ
  • 通常販売
  • いぎあ☆すてーしょん代官山院長 セルフ整体マスターインストラクター  鮎川 史園
  • 最高のパフォーマンスを常に発揮する28の技術。
    1回たった90秒!オフィスで手軽にできるフィジカルコンディショニングのすすめ

  • 定価 1,404 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判/ 176ページ
    2015年02月13日 発行
    ISBN 978-4-426-11844-0
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
  •   

疲れたカラダを再起動する「セルフ整体」のやり方をやさしく紹介する
ビジネスパーソンのための新しい健康バイブル。
◆本書「はじめに」より抜粋
この本は、自分で「身体を整える」ことで仕事力をアップさせようという趣旨の本です。
集中力を高めて前向きに仕事に向かえるようになる、仕事の効率があがってプライベートの時間も増える、仕事以外でもやりたいことをできるようになる……
そんなことを目指しています。

仕事力と身体が関係あるのだろうか?と思われるかもしれません。
それが大アリなのです。
身体を整えて、本来の自分の能力を発揮できる状態にすることは、最も基本的で優先順位の高いことです。
向上心の高いビジネスマンのみなさんは、スキルアップ、キャリアアップのためにさまざまな勉強をしていますよね。
本を読んだり、セミナーに参加したり、インターネットで情報を検索したり。
でも、少しでも身体に不調があったらどうでしょうか?
一生懸命学んだことも、100%吸収するのが難しくなります。
身体の不調が強ければ、学ぶ意欲すら削がれてしまうことでしょう。
身体の調子が整っていることは、すべてのベースなのです。
アメリカのビジネスマンは、健康志向が強いという話をよく聞きますよね。健康管理をできない人は、ビジネスでもダメだと思われてしまいます。
実際、身体が不調で仕事がバリバリできる人は滅多にいません。
仕事で成果を上げる、デキるビジネスマンになるためには、身体のケアは必須です。

とは言え、早朝ジョギングや激しい運動、厳しい食事の管理などをおすすめしたいわけではありません。

誰でも今すぐ簡単にできる身体の整え方、「セルフ整体」で本来のあなたの筋肉の状態にしていきましょう、ということをお伝えしたいのです。
「セルフ整体」とは、
90秒間筋肉をゆるめる姿勢をとってじっとしているだけという、
不思議な筋肉療法「ミオンパシー」を自分でできるようにアレンジしたものです。

肩コリ・腰痛で悩んでいる人も、
何となく身体が重い、だるい、違和感がある……というくらいの方も、
「今はまったく元気!」という方も、
ぜひこの方法を知って実践していただきたいと思います。

著者紹介

いぎあ☆すてーしょん代官山院長 セルフ整体マスターインストラクター  鮎川 史園 (あゆかわ しおん)

1977年鹿児島生まれ。
大学卒業後、WEB関係の仕事に7年ほど従事するも、あまりのハードワークに体調を崩す。
新たな道を模索していた頃、整体院「いぎあ☆すてーしょん」総院長の松尾と出会う。
「心とからだのケアができる整体師を育てたい」という熱い気持ちに共感し、独自の整体法「ミオンパシー」を広める活動に参画。
自らも整体師として施術に従事するほか、整体スクール講師となる。
大阪の本店で1年間活動したのち、2011年9月にオープンした「いぎあ☆すてーしょん代官山」の院長に就任。
北海道や海外など遠方からはるばる来るお客さまも多く、オープン当初から予約でいっぱいの整体院となる。
Jリーガーやマラソン選手はじめスポーツ選手、医者、歌手など身体に対する意識の高いお客さまも増えている。

また、お客さまが日ごろ自分でケアできる方法を効果的に伝えるため、「セルフ整体」というコンセプトで動画配信を行う。
腰痛を改善するセルフ整体のyoutube動画は33万回以上再生され、その後は毎週月・水・金の20時からUstreamで「おやすみ☆セルフ整体」を3年以上にわたり配信(累計視聴数5万)。
痛みの原因となる筋肉を見つけ、90秒間ゆるめるという方法を誰でもできるようにわかりやすく伝えている。

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