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現代用語シリーズ

体育のおさらい

おとなの楽習
体育のおさらい
なんで中学生のときに ちゃんと学ばなかったんだろう・・・
  • 通常販売
  • 針谷 順子
  • 「体育」を思い出し、美容と健康、生涯スポーツのため、楽しく身体を動かすヒントが満載です。大人のための新しい教科書シリーズ。

    この商品は、電子書籍販売サイト「honto」

    “学び”をテーマにした電子書店「自己ガク」

    電子書籍モール「ブックパブ」でも販売されています。

  • 定価 1,296 円(本体 1,200 円 + 税)
    四六判 判/ 176ページ
    2010年04月05日 発行
    ISBN 978-4-426-10791-8
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
  •   

中学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、
「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。
この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。

競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、
「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。

目次

◆基本のき・・・速く走る/長く走る/泳ぐ
◆体つくり・・・体ほぐし/ストレッチ/ストレッチの例/コアトレ/筋トレ/ダンベルによる筋トレ/最新のトレーニング紹介/スポーツと呼吸
◆陸上競技・・・トップスピードで走る/長い距離を走る/遠くへ跳ぶ/高く跳ぶ
◆水泳・・・泳げれば世界が広がる/クロール/平泳ぎ/背泳ぎ/バタフライ
◆球技・・・球技全般/サッカー/バレーボール/テニス/ソフトボール
◆武道・ダンス・・・武道全般/古武術の動き(甲野式)/柔道/ダンス
◆生涯スポーツ・・・生涯スポーツを楽しむために/テーピング

 

 ●「おとなの楽習」特集ページ●
http://www.jiyu.co.jp/topics/otonanogakushu/top/top.html

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電子版価格: ¥630 (税込)
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