糖尿病の名医が教える！
血糖値がどんどん下がる １分早歩き

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• 玉谷　実智夫
  

• 健康寿命は「早歩き」で延びる！糖尿病の名医が、エビデンスにもとづく「最も楽な血糖値改善法」をやさしく教えます。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判/ 192ページ
  2022年05月30日 発行
  ISBN 978-4-426-12789-3
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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◆健康寿命は「早歩き」で延びる！
◇糖尿病の名医が、エビデンスにもとづく最も楽な血糖値改善法をやさしく教えます。

著者紹介

玉谷クリニック院長
１９６０年、兵庫県生まれ。京都大学薬学部、大阪大学医学部卒業。大阪大学医学部付属病院、東大阪市病院で研修した後、米国国立衛生研究所（ＮＩＨ）に留学。帰国後、大阪大学で循環器・糖尿病・脳梗塞・老年病の研究・臨床に従事し、医学博士号取得。大阪大学助教授を経て、医誠会病院総合内科に勤務し、糖尿病、循環器病、消化器病、呼吸器病、神経内科の診療に従事。２００８年、玉谷クリニック開院。現在、「東淀川区のかかりつけ医」として1日に約２００人を診察し、糖尿病・高血圧・脂質異常症の患者数はのべ10万人以上に及ぶ。また、健康セミナーやテレビ出演を通して、地域の人々の健康増進を目指している。

目次

第１章　「１分早歩き」だけで健康になる
第２章　これが、今からできる「１分早歩き」です
第３章　なぜ「１分早歩き」だけで健康になるのか？
第４章　早歩きは、こうやって日常生活に取り入れよう
第５章　病気と診断されても怖くない。「１分早歩き」を続けよう