糖尿病の名医が教える！
血糖値がどんどん下がる １分早歩き

• 玉谷　実智夫
  

• 健康寿命は「早歩き」で延びる！糖尿病の名医が、エビデンスにもとづく「最も楽な血糖値改善法」をやさしく教えます。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 192ページ
  2022年05月30日 発行
  ISBN 978-4-426-12789-3
  

なぜ、あのおっちゃんはいつも元気なのか

名医が教える健康長寿のカギ「リンパ球数2000」の秘密

• 谷口　一則
  

• 健康長寿の人は「リンパ球数」が「２０００」以上だった！　大阪の名医がわかりやすく教える、目からウロコの健康のコツ。

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• 定価 1,540 円（本体 1,400 円 + 税）
  四六 判 / 288ページ
  2022年02月04日 発行
  ISBN 978-4-426-12770-1
  

１００歳まで歩きたければ、つちふまずを１日３０秒動かせばいい

おうちで、いつでも、自分だけでできる。

• 近藤　倫弥
  

• 「つちふまず」を動かしたら10年ぶりに歩けるようになった！1万人超の症例を診た足腰・痛みの専門家が教える最新の健康長寿法。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2021年12月13日 発行
  ISBN 978-4-426-12758-9
  

イライラ･不安が消える！疲れたこころとからだの休め方

• 青木　智恵子
  

• 呼吸法、エクササイズ、ワーク、マインドフルネスなど、だれでもできて科学的根拠のある疲れのとりかたが満載！

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• 定価 1,650 円（本体 1,500 円 + 税）
  四六 判 / 288ページ
  2021年08月23日 発行
  ISBN 978-4-426-12693-3
  

心臓専門医が教える！
健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと

• 別府　浩毅
  

• 動悸・不整脈・胸の痛み・心筋梗塞…心臓にまつわる不安が消える！ 専門医が心臓にやさしい生活習慣をわかりやすく教えます。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 224ページ
  2021年08月17日 発行
  ISBN 978-4-426-12722-0
  

においは１日で消える！

「体臭」「口臭」「加齢臭」が劇的に改善する腸の習慣

• 佐々木　淳
  

• 桐村里紗氏（ニオイ評論家／腸内環境評論家、『ホンマでっか!?TV』等出演）推薦！「ニオイは、除菌じゃなく 土壌細菌が消す！」

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• 定価 1,540 円（本体 1,400 円 + 税）
  四六 判 / 180ページ
  2021年08月17日 発行
  ISBN 978-4-426-12699-5
  

減塩より減糖　人生を変える！血圧の新常識

• 有馬　佳代
  

• 高血圧は塩分とともに摂取する糖分の増大で起こります！
  どうすれば血圧をさげることができるか「減糖」をテーマに解説します。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 208ページ
  2021年01月25日 発行
  ISBN 978-4-426-12679-7
  

東大の微生物博士が教える
コロナに殺されないたった１つの方法

• 小柳津　広志
  

• 東大名誉教授・農学博士・微生物学の世界的権威が、新型コロナウイルスから命を守る解決法を教えます。キーワードは「酪酸菌」。

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• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 160ページ
  2020年11月13日 発行
  ISBN 978-4-426-12662-9
  

コロバヌエクササイズ

シニア専門トレーナーが教える　転倒を防ぐ７つの体操

• 枝光　聖人
  

• 寝たきりの原因１位「転倒」にさよなら！　足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単メニューを紹介。高齢者の足腰の弱点を的確に解消！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  A5 判 / 160ページ
  2020年10月03日 発行
  ISBN 978-4-426-12646-9
  

専門医がゼロから教える
「糖尿病予備群」と言われたら最初に読む本

• 櫻岡　怜子
  

• 糖尿病は、改善します。ならずにすみます。正しい知識と生活習慣のバイブル。ご家族、妊娠糖尿病が心配な女性にも役立つ一冊。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2020年09月18日 発行
  ISBN 978-4-426-12653-7
  

魔法のカラダスイッチ大全──一瞬で体幹が整い、不調が消える

• 那須　公宏
  

• 「意識する」「軽く触れる」だけで、あなたの体も心も楽になる。だれでもすぐにできる、世界一シンプルで一生使える健康法。

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• 定価 1,595 円（本体 1,450 円 + 税）
  A5変形 判 / 232ページ
  2020年09月11日 発行
  ISBN 978-4-426-12649-0
  

病気にならない １分免活

腸の免疫力を高める生活習慣

• 小林　弘幸
  

• 免疫力でウイルスから身を守る！　新型コロナウイルスからあなたを守る「腸の免疫力」を今日から高める方法をわかりやすく解説。

• 定価 1,320 円（本体 1,200 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2020年05月28日 発行
  ISBN 978-4-426-12632-2
  

体温を１℃！上げなさい

• 著 /  小星　重治
  監修 /  飯沼　一茂
  

• 「重炭酸温浴法」で免疫力を高めて万病を防ぐ！　体温を１度上げるだけで不調が改善するしくみと、その方法をわかりやすく解説。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 192ページ
  2020年04月24日 発行
  ISBN 978-4-426-12576-9
  

１０３歳のスーパーおばあちゃん 箱石シツイさん 健康長寿のヒケツ

• 髙橋　洋樹
  

• １０３歳、現役理容師。ニッポンを元気にする栃木のスーパーおばあちゃん・箱石シツイさんの健康ノウハウを紹介する。

• 定価 1,320 円（本体 1,200 円 + 税）
  A5 判 / 112ページ
  2020年04月04日 発行
  ISBN 978-4-426-12265-2
  

つま先着地で体がよみがえる！──「歩くだけ」で健康になる

• 神戸　淳
  

• ４万人の体を改善した「体幹のプロ」が、「一瞬」で体幹をリセットして「一生」健康に歩き続けられる“魔法のメソッド”を紹介します！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 168ページ
  2020年04月04日 発行
  ISBN 978-4-426-12433-5
  

１分脳活──脳が１０歳若返る！

• 医学博士  白澤　卓二
  

• 「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう！
  脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ！
  名医が教えるスゴ技のすべて。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2020年02月26日 発行
  ISBN 978-4-426-12608-7
  

ヤバい医者の見分け方──医療コーディネーターが教える

• 三田　はやと
  

• こんなクリニックに行ってはいけない！
  医者には絶対書けない「ダメ病院」のリアル。
  後悔しない治療を受けたいすべての人に。

• 定価 1,320 円（本体 1,200 円 + 税）
  四六 判 / 192ページ
  2020年02月26日 発行
  ISBN 978-4-426-12611-7
  

東大の微生物博士が教える
花粉症は１日で治る！

• 小柳津　広志
  

• ◆本書は原稿の一部を公開しています。お読みいただく方はこちらをClickしてください。→「試し読みサービス」へ

  アレルギー研究の世界的権威が、
  医者に治せない免疫疾患の
  改善にズバリ答えを出す！
  その鍵は……「酪酸菌」と「フラクトオリゴ糖」！

  「フラクトオリゴ糖」を十分に摂る
  　　↓
  「酪酸菌」が活発になる
  　　↓
  花粉症はもちろんアレルギーの９割、うつ、不眠が１日で改善する！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 200ページ
  2020年01月31日 発行
  ISBN 978-4-426-12619-3
  

がんは腸で治る！──がんが嫌なら便秘を治そう

• 大場　修治
  

• がんになった人の9割は便秘？専門医が毒素の出し方を教えます。腸内環境を整え、免疫力を高める「食事療法」「ストレス管理」「生活習慣の改善」「デトックス」で、がんを改善・予防する! 

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 192ページ
  2019年07月19日 発行
  ISBN 978-4-426-12527-1
  

輪ゴム健康法

• 松岡　佳余子
  

• 1万人の不調を治したゴッドハンドが教える!
  手指に輪ゴムを巻くだけでツボを刺激し、
  さまざまな不調を改善する超かんたん健康法。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2019年05月10日 発行
  ISBN 978-4-426-12512-7