なぜ、あのおっちゃんはいつも元気なのか

名医が教える健康長寿のカギ「リンパ球数2000」の秘密

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• 谷口　一則
  

• 健康長寿の人は「リンパ球数」が「２０００」以上だった！　大阪の名医がわかりやすく教える、目からウロコの健康のコツ。

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• 定価 1,540 円（本体 1,400 円 + 税）
  四六 判/ 288ページ
  2022年02月04日 発行
  ISBN 978-4-426-12770-1
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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◆健康長寿の人は「リンパ球数」が「２０００」以上だった！
　大阪の名医がわかりやすく教える、目からウロコの健康のコツ。

◇本書「はじめに」より抜粋

　突然ですが、あなたは、自分の「リンパ球」の数を知っていますか？

　理想のリンパ球数は、２０００以上です。

　いきなり「リンパ球」と言われても、一般の人は「えっ、何？」と戸惑われるかもしれません。でも本来、リンパ球は自分の健康の指標である「免疫力」の強さを知る上で、重要な要素なのです。

　私は大学を卒業後、外科医や救急医として第一線で16年間、開業医として地域医療に従事し17年間、人の生死に関わる仕事に携わってきました。多くのがん患者さんの手術や抗がん剤治療にも携わってきました。
　その中で気づいたのは、がんの治療をされたほとんどの方は、リンパ球数が１０００以下になっているということでした。とくに、抗がん剤治療や放射線治療をされた方には、顕著にリンパ球の低下が認められました。

　病気だけではありません。町の開業医として多くの未病の方を診ていると、高齢になるにしたがって心や体の不調が日常的に起こり、体力も低下し、元気がなくなってきます。そういう方のリンパ球を見ると、いままで２０００以上あったリンパ球数が２０００以下になっているのです。身体が弱ってきたり、高齢になったりすると、リンパ球数が低下するのです。
　こうした経験から私は、確信を得ました。

　「元気のカギはリンパ球にあり！」

　では、そのリンパ球は、どうやって増やしたらいいのでしょうか？

　それを解決する方法や生き方を、この本ではご紹介したいと思います。

著者紹介

谷口　一則 (たにぐち　かずのり)

元気と健康プロデューサー／Dr.谷やん
1961年、大阪生まれ。大阪の何でも屋の開業医。
大学卒業後、大阪大学医学部第二外科に入局。その後、国立大阪医療センター外科、千里救命救急センターなどで救急医として研修し、がん医療や救急の第一線の現場で勤務する。また、米国ＵＣＬＡで移植医療に、台湾大学医学部では緩和医療に従事した。17年間一貫して外科系の医療を実践し、人間の生と死に関わる医療に携わってきた。脂の乗り切った40代前半、「体重95キロ、血圧１８９／１００、中性脂肪５００以上」という医者の不養生を絵にかいたような状態になり、体調を崩す。それをきっかけに43歳の時に、病気にならない予防医学の重要性に気づき、開業医を目指す。
現在は街の開業医として、風邪からがんまで１日１２０人以上、年間3万人以上の患者さんの治療に携わる傍ら、地域の、かかりつけ医として訪問診療をこなしながら、学校医、産業医として幅広く地域の医療活動し、医師会活動にも従事している。

目次

第１章　リンパ球数が上がれば、「奇跡」が起こる！
第２章　「リンパ球数２０００」をキープすると、なぜ健康になるのか？
第３章　リンパ球数を上げるための「準備」
第４章　リンパ球数を上げる「習慣」を身につける
第５章　リンパ球数を上げる「未知なるもの」に出会う行動