HOME > 趣味・生活実用 > 痛み・疲れ・めまい・こり・ひえ > 足腰は1分で強くなる!

趣味・生活実用

痛み・疲れ・めまい・こり・ひえ

足腰は1分で強くなる!

毎日やれば寝たきりにならない
足腰は1分で強くなる!
  • 通常販売
  • 高子 大樹
  • 痛み改善・リハビリのプロが教えます!おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、一生スタスタ歩けるカラダをつくる!

  • 定価 1,430 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判/ 192ページ
    2020年05月28日 発行
    ISBN 978-4-426-12542-4
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
  •   

おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、
今日から「一生スタスタ!」歩けるカラダをつくる!
10万人のカラダを劇的に改善させた
痛み解消・リハビリのカリスマ施術家がやさしく教えます!

著者紹介

高子 大樹 (たかこ ひろき)

痛みの原因である黒幕(くろまく)から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。
2007年横浜市金沢区に「たかこ整骨院」を開院。20年以上に渡り10万人以上の施術を通じ、ケガ、痛みを取り除くには根本的な原因解消が必要と痛感。6度にわたる海外での人体解剖研修での検証を通じて、痛みを根本から取り除く独自の「痛みの黒幕(くろまく)理論」を提唱。同業者である治療院からも多くの講演依頼を受け、のべ100回以上のセミナーを開催。
著書に『「黒幕」を知れば痛みは治る!』(新版改題『肩・腰・膝 痛みのしくみ』)(自由国民社)がある。

目次

第1章 何歳になっても筋力アップできる!
第2章 高齢者ほど筋トレ効果があるワケ
第3章 筋力アップで病気にならない身体に!
第4章 簡単&楽々!「くろまく元気体操」で寝たきりにならない身体を作ろう!
第5章 やっぱり筋肉は裏切らない!健康と幸せを貯金!

ページの先頭へ