自分で治す！外反母趾

• 笠原　巖
  

• 【完全図解】自分の症状と原因・治し方がよくわかる!
  40歳からの外反母趾は足の「ヘバーデン 結節」かも!?
  間違えたら危ない!見分け方もやさしく解説。

• 定価 1,540 円（本体 1,400 円 + 税）
  A5 判 / 136ページ
  2019年10月04日 発行
  ISBN 978-4-426-12582-0
  

ひざ痛は消える！

一生痛まないひざになるたった一つの習慣

• 中村　哲也
  

• 1日5分の「これ」で階段が平気に！
  あきらめていたひざが治った！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2018年11月16日 発行
  ISBN 978-4-426-12481-6
  

あなたの指先、変形していませんか？

指先が変形して痛い「へバーデン結節」の予防と治し方

• 笠原　巖
  

• ・指先が太く変形して痛い ・放置すると悪化
  これがへバーデン結節です！
  推定患者数500万人！「隠れた国民病」をやさしく解説

  ◆本書は原稿の一部を公開しています。お読みいただく方はこちらをClickしてください。→　「自由国民社フリーリーディングスペース」へ

• 定価 1,650 円（本体 1,500 円 + 税）
  A5 判 / 208ページ
  2018年11月16日 発行
  ISBN 978-4-426-12462-5
  

肩・腰・膝　痛みのしくみ

• たかこ整骨院院長  高子　大樹
  

• 「黒幕」がわかれば
  あなたの痛みは治る！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2017年06月09日 発行
  ISBN 978-4-426-12151-8
  

腰の痛みがたった10分で9割消える！（新装版）

腰痛・ぎっくり腰を劇的に治す木村式即効整体術

• ひかり整骨院院長  木村　栄吉
  

• あきらめていた腰痛・ぎっくり腰が驚くほどよくなる!!
  大評判の整骨院院長がメソッドをわかりやすく解説した初の著書。
  自分でできる応急処置・腰痛改善法もわかる!

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2016年07月27日 発行
  ISBN 978-4-426-12127-3
  

頭痛は防げる！

• 内科医・米国栄養学博士  井奥　昇志
  

• 「だいじょうぶ！」
  冷えを改善し、血流の滞りを解消すれば
  あきらめていた慢性頭痛を予防できます。
  偏頭痛を克服した医師が教えます！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2016年07月24日 発行
  ISBN 978-4-426-12119-8
  

足のむくみは治る！

• サトウ血管外科クリニック院長  佐藤　達朗
  

• 冷え・だるさも解消する「静脈」のひみつ

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 176ページ
  2016年07月24日 発行
  ISBN 978-4-426-12128-0
  

かかと力

• よくなる整体院 院長  中村　守
  

• かかとはあなたの「一生の土台」
  
  腰痛・肩こり・首こり・頭痛・脚トラブル、
  カラダバランスの改善、
  ダイエット効果も！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 224ページ
  2016年05月20日 発行
  ISBN 978-4-426-12083-2
  

リウマチが楽になる!

自分でできるリウマチ体操

• 横浜市立みなと赤十字病院リハビリテーションセンター理学療法士  小泉　茂雄
  

• 気持ちよく身体機能が守れます

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  A5 判 / 96ページ
  2016年01月29日 発行
  ISBN 978-4-426-12048-1
  

みずぽっと体操

水のゆらぎで肩こりが消える!

• 鎌田　恭平
  

• つらい痛みやこりもペットボトルだけで解消！

• 定価 1,320 円（本体 1,200 円 + 税）
  B5変 判 / 96ページ
  2016年01月29日 発行
  ISBN 978-4-426-11953-9
  

指ではじくだけで肩の痛みが治る!

江戸の秘術から生まれた凄ワザ

• 福冨 章
  

• パソコン・スマホの普及で急増している、肩こり・首こり、四十肩・五十肩、
  ばね指、テニス肘、顎関節症、腰痛に効果絶大の凄ワザ!

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 216ページ
  2015年12月11日 発行
  ISBN 978-4-426-12029-0
  

首こりは治る！

• アスカ鍼灸治療院　院長  福辻　鋭記
  

• 首を整えると自律神経も正しく動き出す！！

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 160ページ
  2015年10月23日 発行
  ISBN 978-4-426-11970-6
  

冷えない人はやっている　シャワーお灸

• 鍼灸師  白神　典明
  

• 毎日のシャワーで、冷えは手軽に解決できるんです。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 192ページ
  2015年10月16日 発行
  ISBN 978-4-426-12014-6
  

Dr.新井式 めまい・ふらつきを自分で治す本

• 新井　基洋
  

• 10万人の外来患者が改善! 今すぐできる“奇跡のリハビリ"。
  実は「めまい」より患者の多い「ふらつき」リハビリも完全ケア!

• 定価 1,650 円（本体 1,500 円 + 税）
  B5 判 / 80ページ
  2015年03月25日 発行
  ISBN 978-4-426-11902-7
  

疲れを明日に残さないからだリセット

• 楽ゆる整体トータルリチューニング院長  永井　峻
  

• 毎日の疲れ、あきらめていませんか？
  疲れグセにさよならして、本当のあなたを取り戻しましょう。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判 / 208ページ
  2014年12月29日 発行
  ISBN 978-4-426-11888-4
  

理学療法士が教える! 腰痛・ひざ痛を自分で治す本

• 理学療法士  長岡　隆志
  
• 定価 1,320 円（本体 1,200 円 + 税）
  A5 判 / 128ページ
  2014年12月12日 発行
  ISBN 978-4-426-11884-6
  

五十肩はこう治す！

• 高林はりきゅう接骨院院長  高林　孝光
  

• 痛みの原因を正しく知れば楽になる！

• 定価 1,540 円（本体 1,400 円 + 税）
  四六 判 / 192ページ
  2014年08月06日 発行
  ISBN 978-4-426-11822-8