目は１分でよくなる！［新装版］

あなたの目がよみがえる７つの視力回復法

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• 今野　清志
  

• 血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは９割改善します。30万人が読んだベストセラー健康書の新装版。

  ◆本書は原稿の一部を公開しています。お読みいただく方はこちらをClickしてください。→　「試し読みサービス」へ

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判/ 176ページ
  2022年11月15日 発行
  ISBN 978-4-426-12851-7
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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30万人が読んだベストセラー健康書の新装版！
◆血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは９割改善します。
疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法！

◇今野式・７つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。
　１ タッピング法（打圧法）
　２ シェイク法
　３ さすり法
　４ 指圧法
　５ 呼吸法
　６ 確認法
　７ 瞑想法（脳の癒し）

◆著者「はじめに」より抜粋
　この本でご紹介する「今野式 ７つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。

　社会は日増しにＩＴ化が進み、便利な世の中になりました。
　しかし、それに伴い、視力を奪う〝目の酷使〟の時代になってしまいました。
　それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。

　そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──
　跳ぶ、跳ねる、掻（か）く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、
　子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。

　この本で、皆さんに、その技を紹介します。

　視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。
　一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。

　そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。

著者紹介

日本リバース院長
目と耳の美容室　院長
目と耳の美容学院　学院長

１９５３年、宮城県生まれ。
中央大学法学部卒業。
30代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。
現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業。

目次

はじめに
第１章　日本人は世界で一番目が悪い
第２章　酸素不足が目を悪くする
第３章　１分間で目がよくなる７つの視力回復トレーニング
第４章　深呼吸とジャンプで目はよくなる
第５章　目がよくなると人生が好転する
あとがき　一生使う目を大事にする