すべてをリセットする最高の呼吸

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• 藤　麻美子
  

• 朝、「深い呼吸」を10回するだけ！
  あなたの心と体が毎日「完全に生まれ変わる」シンプルな習慣。

• 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
  四六 判/ 192ページ
  2019年02月01日 発行
  ISBN 978-4-426-12504-2
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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喜びの声、続々！
「腰痛や肩こりが改善した」
「気持ちの落ち込みが改善した」
「ウエストが自然に引き締まった」
「血圧が正常値になった」
「ぐっすり眠れるようになった」

朝、「深い呼吸」を10回するだけ！
あなたの心と体が毎日「完全に生まれ変わる」シンプルな習慣。

著者紹介

日本統合医療学会山形県支部副支部長。
高校教員時代に経験した交通事故のむち打ちや腰痛を改善する方法として、丹田呼吸法やヨガ、瞑想、統合医療などを学ぶ。
完治が困難と言われる数々の症状、人間関係を劇的に改善。
その後15年以上に渡り呼吸法の普及に努める。
現在は呼吸法を通した医療費削減社会づくりを目指して、地元山形を拠点に、東京、横浜、大阪、名古屋、仙台など全国各地で呼吸法セラピーを開催。
企業・大学・地方公共団体での指導も多数行い、好評を博している。

目次

第１章　誰でもできる「15秒呼吸法」
第２章　人生が大きく好転するきっかけは誰にでも訪れます
第３章　「15秒呼吸法」をマスターするとこんなにトクをする！
第４章　「15秒呼吸法」で見えないチカラを味方につける
第５章　「15秒呼吸法」でイヤな人間関係がすぅーっと消える
第６章　「15秒呼吸法」を自分のものにする
第７章　「15秒呼吸法」の効果がUPするミラーワールドワーク