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単行本

ひざ痛は消える!

ひざ痛は消える!
一生痛まないひざになるたった一つの習慣
  • 通常販売
  • 中村 哲也
  • 1日5分の「これ」で階段が平気に!
    あきらめていたひざが治った!

  • 定価 1,404 円(本体 1,300 円 + 税)
    四六 判/ 176ページ
    2018年11月16日 発行
    ISBN 978-4-426-12481-6
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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1日5分の「これ」で階段が平気に!
あきらめていたひざが治った!

ほとんどのひざ痛の原因は「姿勢=歩き方」にあります。
姿勢と歩き方をチェックし、重心バランスを整えることによって、
ひざにかかる負担を減らしていけば、ひざ痛は消滅するのです!

著者紹介

中村 哲也 (なかむら てつや)

柔道整復師
ウィステリア(藤接骨院グループ)代表
都内整骨院での3年間の修業を経て、2000年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。
"体への負担が少ない施術"が評判を呼び、1日の来院者数100人超の行列ができる接骨院となる。
地域の方々からの強い要望により、静岡県中部を中心に分院を開業、現在8店舗を運営している。
一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている。
協会として大相撲の力士、プロラグビー選手たちのケアにも携わっている。

目次

第1章 ひざの痛みと生活習慣
第2章 中村式ひざ痛改善メソッド
第3章 まずは「正しい立ち方」を身につける
第4章 今すぐ実践! 正しい姿勢になるエクササイズ
第5章 一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」

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