単行本
角田信朗の筋トレバイブル──カラダもココロも「老けない人生」をつくる
- 角田 信朗
「いくつになっても
カッコよく生きるには
筋肉が必要なんだ！」- 定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
四六 判/ 192ページ
2017年12月08日 発行
ISBN 978-4-426-12281-2 - ＊ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
◆ムキムキの50代・角田信朗が贈る
人生を変える「筋肉の教科書」。
著者紹介
角田 信朗 (かくだ のぶあき)正道会館カラテ総本部師範
ウェルエイジングエグゼクティブプロデューサー/インストラクター
1961年大阪府堺市生まれ。関西外国語大学英米語学科卒業。
中学時代から極真空手を始め、20歳で全日本大会出場。
1995年にK‐1参戦。バラエティ番組やドラマ、映画、舞台、ラジオ、CMなど、タレントとして多方面で活躍。
2015年には日本グアム親善ボディビル選手権に出場し、男子ボディビルミドル級優勝、マスタークラス3位に。
2016年ボディビルフィットネス選手権大会トータルで3冠、同年日本マスターズ選手権大会、男子マスターズ50歳以上級75kg超級準優勝を果たす。
著書に『7秒で狙った筋肉を手に入れる! 自重筋トレ完全メソッド』(日本文芸社)など。
目次
序 章─己と戦い続ける生き方
第1章─筋肉を鍛えれば、人生が変わる
第2章─本当の強さ、カッコよさを目指せ！
第3章─角田流！ 筋トレ教室
第4章─筋肉を整える食事術
第5章─ウェル・エイジングが最強の筋トレだ！
