自分も周りも幸せになる
上機嫌のつくりかた

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• 植西　聰
  

• さあ、上機嫌でいこう。その顔を上げて──。いいことがいっぱい起こる人生の秘訣は「上機嫌」でいること。95のコツを伝えます。

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• 定価 1,540 円（本体 1,400 円 + 税）
  四六 判/ 224ページ
  2024年05月14日 発行
  ISBN 978-4-426-12990-3
  
• ＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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さあ、上機嫌でいこう。その顔を上げて──。
いいことがいっぱい起こる人生の秘訣は「上機嫌」でいること。
95のコツをやさしく、わかりやすくお伝えします。

著者紹介

植西　聰 (うえにし　あきら)

東京都出身。著述家。
学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。
独自の『成心学』理論を確立し、人々の心を元気づける著述活動を開始。
1995年（平成7年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。

○主な著書（ベストセラー）
・折れない心をつくるたった１つの習慣（青春出版社）
・平常心のコツ（自由国民社）
・「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉（三笠書房）
・マーフィーの恋愛成功法則（扶桑社文庫）
・ヘタな人生論よりイソップ物語（河出書房新社）
・「カチン」ときたときのとっさの対処術（ＫＫベストセラーズ・ワニ文庫）
・運がよくなる１００の法則（集英社・be文庫）
・運命の人は存在する（サンマーク出版）
・願いを９割実現する マーフィーの法則（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）

○近著
・なんだか毎日うまくいく１００のヒント（青春出版社）
・今日の自分を強くする言葉（青春出版社）
・くじけない心のつくりかた（あさ出版）
・心の免疫力（笠間書院）

目次

第１章  「上機嫌でいる」と、いいことがたくさん起こる
第２章  上機嫌な人は、みんな楽天的な人でもある
第３章  あまり多くを望まず、自然体でいる
第４章  後悔することなく、機嫌よく生きる
第５章  積極的、好奇心旺盛に、喜んで生きる
第６章  人を上機嫌にすれば、自分が上機嫌になる
第７章  失敗しても悪口を言われても、上機嫌でいる
第８章  一日の生活の中で上機嫌でいる、こんなコツ
第９章  上機嫌な人が日々やっていること