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植西聰のコツシリーズ

不安を消すコツ

不安を消すコツ
「安らぎ」で心を満たす96のことば
  • 通常販売
  • 植西 聰
  • 52万部突破ベストセラーシリーズ!こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。

  • 定価 1,320 円(本体 1,200 円 + 税)
    四六 判/ 224ページ
    2020年10月26日 発行
    ISBN 978-4-426-12661-2
  • *ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。
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52万部突破ベストセラーシリーズ!こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。

◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。
 実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。
 本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。
 その「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。

著者紹介

植西 聰 (うえにし あきら)

東京都出身。著述家。
学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事し、独自の『成心学』理論を確立。同時に「心が元気になる」をテーマとした著述活動を開始。
1995年(平成7年)、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得。

目次

第1章 意識を変えれば、不安も消える
第2章 無為自然に生きる
第3章 天運に任せて生きる
第4章 「足りない」という意識を捨てる
第5章 不安があるから、「今」を大切にする
第6章 心を安らげる方法を知っておく
第7章 「失敗したくない」という意識を捨てる
第8章 不安を作り出す「妄想」を捨てる
第9章 周囲の状況に振り回されない

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