仕事もプライベートも楽しく頑張りたい！
そんなときに大切なのが「こころのセルフケア」
毎日を自分らしくハッピーに生きる「コツ」を身に付けてみませんか？

書籍紹介

心理カウンセラー・植西聰氏による「コツシリーズ」は、累計53万部突破の書籍シリーズ。モヤモヤした気持ちを前向きに切り替える「コツ」を紹介します。

「感情に振り回されて疲れてしまう」「人間関係にモヤモヤしている」「ささいなことでイライラしてしまう」「自己肯定感が低い」など・・・。その時々の悩みに合わせて“処方箋”のように読むことができます。

特に反響の大きかった4冊に限定カバー版が登場しました！

著者紹介

植西 聰(うえにし・あきら)

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々の心を元気づける著述活動を開始。1995年(平成7年)、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得。

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※いずれも、内容は同名タイトルの通常カバー版と同一です。